同事自称热量超低的减肥餐,结果就是吃鸡!

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发表于 2018-5-15 16:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
同事自称热量超低的减肥餐,结果就是吃口水鸡!还整了一小盆,饭确实少,确定有用?管住嘴迈开腿,关键这管住嘴,到底什么不能吃,什么能吃。
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11717/13000
发表于 2018-5-15 16:06 来自江油都市网手机客户端 | 显示全部楼层
吃鸡热量低、不能吃米饭
8超级会员
42018/50000
发表于 2018-5-15 16:07 来自江油都市网手机客户端 | 显示全部楼层
我感觉没用!
3中级会员
723/1000
发表于 2018-5-15 16:09 来自江油都市网手机客户端 | 显示全部楼层
运动减肥做有用,真心话我都减了10斤了

点评

你一般做哪些啊,每天运动多久?  详情 回复 发表于 2018-5-15 16:13
5金牌会员
8764/13000
发表于 2018-5-15 16:11 来自江油都市网手机客户端 | 显示全部楼层
不要油还可以
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 楼主| 发表于 2018-5-15 16:13 | 显示全部楼层
杨静微 发表于 2018-5-15 16:09
运动减肥做有用,真心话我都减了10斤了

你一般做哪些啊,每天运动多久?

点评

晚上跑步,慢跑,二桥科光到一桥科光,一般一个多小时  详情 回复 发表于 2018-5-15 16:35
7钻石会员
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发表于 2018-5-15 16:13 来自江油都市网手机客户端 | 显示全部楼层
大吉大利,今晚吃鸡
8超级会员
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发表于 2018-5-15 16:16 来自江油都市网手机客户端 | 显示全部楼层
不需要摄入太多的碳水化合物,所以选择每顿只吃半只鸡
4高级会员
2410/8000
发表于 2018-5-15 16:16 来自江油都市网手机客户端 | 显示全部楼层
一万步,早三公里晚四公里够了
4高级会员
6316/8000
发表于 2018-5-15 16:16 来自江油都市网手机客户端 | 显示全部楼层
只吃鸡肉还是可以,就是鸡皮全是油

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